In de volgende video's word je door korte ontspanningssequenties geleid. Autogene training en progressieve spierontspanning zijn zeer geschikt om jezelf te herstellen voordat je naar bed gaat of in het stressvolle dagelijkse leven en om de omgeving te vergeten.
HMC Ontspanningsoefeningen Ontspanningsoefening - YouTube
Ontspanningsoefeningen (15 minuten) - YouTube
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Nel video che segue sarete guidati in una attività di meditazione. Soprattutto per le persone che hanno poca o nessuna esperienza con la meditazione, questa meditazione guidata può essere un buon aiuto. Una meditazione di dieci o quindici minuti, come spiegato di seguito, può aiutarvi a superare lo stress e
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Nei seguenti video sarete guidati attraverso brevi sequenze di rilassamento. Il training autogeno e il rilassamento muscolare progressivo sono molto indicati per ritrovare se stessi prima di andare a letto o nella vita quotidiana stressante e per dimenticare l'ambiente circostante.
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The DemiCare project has been funded by the Active and Assisted Living programme. AAL is a European programme funding innovation that keeps people connected, healthy, active and happy into their old age.
AAL supports the development of products and services that make a real difference to people’s lives - for those facing some of the challenges of ageing and for those who care for older people if they need help.
The project has an overall budget of 2.029.091,76 €, to which the AAL will contribute with 1.477.535,07 €
